Confira abaixo algumas dicas de como prevenir um AVC:
1 – Mudanças no estilo de vida por meio da redução do consumo de sal, gorduras e álcool.
2 – Adoção de hábitos alimentares saudáveis, com ingestão de mais vegetais: frutas, legumes e verduras com redução das carnes e gemas de ovos.
3 – Realização de atividade física regular.
4 – Controle do peso corporal.
5 – Tratamento e controle da hipertensão arterial, das doenças do coração e do diabetes.
6 – Largar o cigarro.
7 – Tratamento de dislipidemias (presença de níveis elevados de lipídios: moléculas gordurosas)
FONTE: Cidade Verde
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