O jovem Gabriel Henrique Reis de Jaicós, 21 anos, está participando da competição Fisiculturismo Estreantes IFBB-PI 2021, que ocorre no Gran Hotel Arrey, em Teresina-PI. Hoje foi realizada a pesagem e amanhã, 21, será a competição.
Ele vem se preparando há três meses para a categoria de fisiculturismo denominada Men’s Physique e nos contou um pouco sobre sua dedicação.
O Men’s Physique é uma categoria muito popular dentro do fisiculturismo. Essa categoria é destinada a homens que realizam o treinamento com pesos a fim de manter a forma, e que praticam uma dieta saudável e equilibrada, mas que preferem desenvolver um físico menos musculoso, com aspecto atlético e esteticamente mais agradável.
“A competição de fisiculturismo é uma competição na qual vários atletas disputam no palco apresentando seus corpos sendo avaliados por árbitros. Existe diferentes critérios dependendo da categoria. Em algumas escolhem o mais musculoso, em outras escolhem o mais fitness, que é o meu caso. Chama-se categoria Men’s Physique. Na qual posamos com calção, o famoso “calção de surfista”. Onde seremos avaliados da cintura para cima. Os árbitros buscam simetria, uma quantidade razoável de músculos (não pode ser exagerado) e um corpo no formado de V. O que seria formato de V? Cintura fina e costas largas”, conta Gabriel.
A competição é organizada pela federação IFBB (Internacional Federation of Bodybuilding and fitness) Federação Internacional de Culturismo e Fitness. categoria Men’s Physique Estreantes, é feita apenas para atletas que estão iniciando no fisiculturismo, que estão competindo pela primeira vez
Perguntado sobre o que ele aconselha aos jovens que têm interesse em entrar no mundo fitness, ele deixa claro que não considera saudável o processo de preparo para competir, como ele fez.
“É algo bem mais profissional e delicado. Agora, se alimentar bem e praticar musculação é extremamente saudável tanto para o corpo quanto para a mente. É uma terapia! Você não precisa passar por dietas extremamente restritas o ano todo. Os próprios nutricionistas lhe explicam essa parte. Não tenha medo de fazer dieta. Se você segue uma boa dieta de segunda a sexta, no final de semana você pode sim comer uma pizza, um hambúrger, alguma refeição de seu agrado. É sua recompensa por ser disciplinado a semana inteira”, afirma.
Gabriel conta que antes da pandemia ele já estava em preparação para competir, foi quando teve que parar por conta do isolamento social e, ficou meses sem treinar e todos os resultados foram por água a baixo. Até que com a volta das atividades, voltou a sonhar.
“No início desse ano, decidi me preparar novamente, mas estava com poucas condições financeiras, desempregado. Foi aí que Sávio, proprietário da Fitness Academia, me ajudou, me patrocinou com vários meses de academia. Tive também ajuda do personal Álef Carvalho, que fez o meu acompanhamento por 3 meses até o dia da competição. Fui ajudado também pela minha namorada Larissa, que sempre esteve ao meu lado e me apoiou nessa decisão”, conta.
Durante o seu período de preparo, ele também colocou em prática um plano seu que era antigo, o de criar a sua loja de suplementos. Foi aí que nasceu a GH Supplements. Tanto atende às necessidades dos clientes, como ele escolhe bons suplementos para que possa usar e obter melhores ganhos.
“Fui me preparando como pude, com dietas restritas a base de peito de frango, ovo, pão integral, leite desnatado. Treino pesado, exercícios aeróbicos em jejum, uso de suplementos da GH Supplements, minha própria loja online de suplementos que abri há menos de 2 meses”, completa.
